Biggest loser: home edition

Jag och frugan försöker nu, precis som många andra gå ner i vikt. Jag försöker göra det lite annorlunda denna gång.

*Vi räknar inte kalorier eller väger maten, men som tjockis så har man rätt bra hum. Vi unviker godis och tilltugg, nättar på spånken och har mindre kolhydrater i kosten.

*Jag ville göra något som går att leva efter, alltså inte späka sig. Vi äter tre mål, 2 mellanmål och kanske ett snack på kvällen. Vi hade morots och gurkstavar och hemgjord vitlöks-youghurt dip tidigare i veckan, igår tog vi lätt-ostkaka med lite sylt och grädde.

*Vi försöker träna, även om det är svårt att få tid när man har en liten kille. Vi kom iväg en gång denna vecka och åtminstonde det verkar gå att hålla. Vi jagar även killen runt, runt i lägenheten, något som han tycker är skitkul.

*Vi har ett excel-blad där vi skriver in viktförlust och även räknar i procent av kroppsvikt. Denna vecka slog frugan mig i procent med hela 1,75% Det är rätt kul att se sammanlagda procenten stiga.

*Vi har delmål, då vi har kommit överens att vi kan unnna oss något, kanke en barnfri utflykt, massage eller shoppingtur. Mitt nästa delmål är 119,25, då jag kvalar in till tungvikt (265 lbs) och inte är supertungviktare längre.